★ 韓國出版產業振興院「本月值得一讀」選書
★ 世宗圖書獎入選作品
本書於韓國國內出版品中連續五週拿下總榜第一
並於人文類書籍中排名第69，讀者整體評分也高達9.6分，口碑與市場反應都非常優異。
當人生走到四十歲，還能重新來過嗎？
這本書是韓國精神分析專家金惠南寫給「已經不再年輕，但還想好好生活」的你。作為精神科醫師、母親、妻子、媳婦與女兒，她曾長年為了扮演好每一個角色而逼迫自己，直到43歲那年，突然被診斷出罹患帕金森氏症，才猛然意識到——世界少了她一個人，並不會崩塌，反倒是她自己，錯過了太多本該享受的片刻。
她說：「如果我對人生有什麼後悔，那就是我太拚命、太認真，把生活當成一場永無止盡的任務來完成。」
本書是她歷經病痛、療癒與重新出發後，寫下的42句人生提醒。這些話語，源自她30年的精神分析經驗，與22年與病共生的體悟——關於接受衰老、面對失敗、重新理解家庭與自己的價值；關於慢一點活、輕一點走、不再讓自己困在「完美」的牢籠裡。
目次
10萬冊紀念特別版序言
序章｜帕金森病教會我的事
第一章 身為精神分析專家30年，我所領悟的人生祕密
－ 再怎麼善良生活，悲傷也會來敲門
－ 完美的時機永遠不會出現
－ 請先試著踏出那「唯一的一步」
－ 每個人一開始都不熟練
－ 一扇門關上，另一扇門就會打開
－ 活出自己想要的人生，究竟是什麼意思？
－ 我這輩子最遺憾的一件事
－ 先停止說「做了也不會有結果」這句話
第二章 來不及對病人說出口、最想傳達的話
－ 關於「成為大人」這件事
－ 病人最常對我說的一句話
－ 別讓過去主宰現在
－ 別急著去療癒你所愛的人
－ 無須刻意去喜歡你的職場前後輩
－ 我如何帶著自卑也能快樂生活
－ 拜託別把一切都稱為「創傷」
－ 給總說「一個人比較自在」的人
－ 給因負面情緒而自責的人
第三章 即使生病，我依然能樂觀生活的理由
－ 與帕金森病共處22年的體悟
－ 阻礙我更幸福的，原來是我自己
－ 我真正選擇寬恕他的理由
－ 關於那些背負我悲傷的朋友們
－ 為何我很少給人建議
－ 如何不被他人擺布，守住自己
－ 學習的樂趣
－ 有人願意聽我說話，這是多麼幸運的事
－ 我只是單純決定「快樂地活著」而已
第四章 若我在四十歲就懂得這些就好了
－ 面對父親的離世
－ 接受變老的態度
－ 為什麼「什麼都不做」的時間是必要的
－ 原來我不懂丈夫，丈夫也不懂我
－ 別太努力當個好父母
－ 有時候，撐下去就是解方
－ 愈親近的人，愈有些事不能做
－ 我其實是個擁有很多的人
－ 別太輕信人，但也記得最後值得信的仍是人
第五章 如果我能再活一次人生
－ 我要嘗試犯更多的錯
－ 不再害怕變老
－ 即使受傷，也要更用力去愛
－ 我走我的路，孩子走孩子的路
－ 至少一次，為某件事瘋狂
－ 越困難的時候，越不能失去幽默
－ 無論何時，我都要相信自己
－ 然後，靜靜地迎接死亡
尾聲｜我的人生遺願清單 10 項
作者簡介｜金惠南（김혜남）
1959年生於首爾，畢業於高麗大學醫學院，曾在國立精神病院（現國立精神健康中心）擔任精神分析專科醫師達12年，並歷任慶熙大學、成均館大學、仁濟大學等醫學院的兼任教授，以及首爾大學醫學院的特聘講師。她同時也是「金惠南神經精神科醫院」的院長，長年投入診療與教學工作。著有十多部作品，累計銷量突破130萬冊，其中《三十歲問心理學》更成為80萬冊暢銷之作。2006年曾獲韓國精神分析學會學術獎肯定。
她曾是名忙碌的專業醫師、兩個孩子的母親，也是與公婆同住的媳婦，直到40歲前都認為「是因為我做得好，才有今天的我」。她以為無論是家人、醫院還是病患，少了她就無法運轉。即使口頭說著感謝身邊的人，內心卻常感到埋怨。
然而，2001年，43歲那年，她被診斷出罹患帕金森病。在與病魔對抗的過程中，她才真正領悟——正因為太想扮演好所有角色，把人生當作任務般過日子，才錯過太多本該享受的樂趣。更震撼的是：即使她倒下，世界依然照常運轉。那讓她一度無法接受，感到憤怒與不平，對人對世界都充滿怨懟。她有整整一個月躺在床上什麼也做不了，只望著天花板。
直到某天，她突然明白：自己還沒死，繼續躺著也改變不了什麼。而且幸運的是，病況還在初期，還有很多事情能做。於是她站起來，活過每一天，並開始做那些「一直想做但總是擱著」的事。寫作就是從那時開始的。之後的22年裡，她一邊與病共存，一邊持續看診、教學、養育子女，寫下了十本書。
許多人驚訝她在帕金森病的狀態下怎麼做得到這一切，而她只是淡然一笑，說：「我只是決定，不再把人生當作作業，而是要快樂地活著。那麼，這個世界也會變得更新鮮、更奇妙、更值得驚嘆。」即使身體僵硬、連翻身都需他人協助的時刻也曾有，但她說，痛苦與痛苦之間，總夾帶著不那麼痛的時光，而她就利用這些時間，一天一天好好地活著。
2014年1月病情惡化，她關閉了醫院，無法再接診。之後歷經五次大大小小的手術、數度命懸一線，但她依然說，自己想做的事還有很多。她相信：就算人生艱難、遲遲看不到轉機，也一定有值得享受的片刻；而「擁有多種樂趣的人」，才更能撐過命運帶來的痛苦與磨難。因此，她說，即使未來病況惡化到無法再行動，她也會尋找當下能做的事，好好享受那時的生活。
她對那些已過四十歲、努力撐過每天但有時仍感到辛苦與孤單的人，想說的話只有一句：
「一扇門關上時，另一扇門也會開啟。所以，別再煩惱了，就快樂地活著吧。」
如果我能再活一次：給已經四十歲的你42句話
만일 내가 인생을 다시 산다면 - 벌써 마흔이 된 당신에게 해 주고 싶은 말들 42
김혜남 저 | 메이븐 | 2022년 11월 11일
280쪽 | 408g | 145*210*18mm
ISBN：9791190538510
https://www.yes24.com/product/goods/115142458
版權詢問+書稿申請：
賴春瑛 / Violet: violet@leeslit.com
