醫院說沒問題,但你還是痛:找出自律神經失調的真正原因,啟動身體的復原力

21세기북스
NT$500
Số sản phẩm: 9791173573446
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商品介紹

如果你總是感到頭痛、疲勞、消化不良,做了無數檢查卻被告知「沒什麼異常」,那麼這本書就是為你而寫。作者是自律神經專家、神經外科醫師吳珉喆,他透過超過十年的臨床經驗,帶你重新認識那些難以歸類的「神經性症狀」,並指出關鍵問題其實出在自律神經系統失調。

自律神經控制著我們的血壓、體溫、心跳、呼吸與消化等基本生命機能。它分為主掌緊張反應的交感神經,以及負責放鬆恢復的副交感神經。當兩者失衡,我們的身體就會出現無法說明的疼痛與不適:從慢性疲勞、耳鳴、腸胃不適到心悸、臉紅、失眠,甚至與帕金森氏症或失智等神經退化性疾病相關。

本書不只是理論說明,更是一本以身體為中心,從生活切入的健康手冊。作者強調,真正的治療並不是壓抑症狀或遠離壓力,而是透過呼吸、睡眠、飲食、熱敷等日常習慣,重建自律神經的節奏。書中還包含了具體的改善方法與個案實例,幫助讀者辨識自律神經失調的徵兆,並提供可實踐的對應策略。

此外,書中更將自律神經與情緒反應、免疫力、慢性疼痛、甚至禿髮等問題做整合性說明,打破過往「這只是壓力大」的模糊說法,改以科學且全面的觀點重新看待身體發出的求救訊號。

本書是「人生百歲」系列的第四部作品,也是一本能真正改變現代人健康觀的自我修復指南。讀完這本書,你將不再是疾病的被動承受者,而是能夠主動管理健康的自己。
 

作者簡介|吳珉喆(오민철)

神經外科專科醫師。曾於延世大學新村世福蘭斯醫院完成實習及神經外科住院醫師訓練,之後擔任神經外科臨床研究助理教授,目前擔任「吳尚神經外科」院長。主要診療範圍包括脊椎、疼痛、頭痛等常見神經外科症狀,並特別專注於因壓力所引發的自律神經系統疾病。此外,也積極投入將幹細胞療法應用於難治性神經系統疾病的診療工作。他透過 YouTube 頻道〈吳尚神經外科的診所〉,以簡明實用的方式介紹相關內容,持續與病患溝通互動。

自律神經系統疾病與現代人常見的慢性疲勞、失眠、消化不良、恐慌症狀等壓力相關疾病密切相關。在《檢查都正常,卻還是不舒服的你》中,他將這些不明確的各種症狀歸因為「自律神經失調」,並提出合適的恢復方案。那些長期被認為只是敏感體質或壓力所致的神經性症狀,唯有深入理解自律神經,才有可能得到正確的治療。

 

規格說明

醫院說沒問題,但你還是痛:找出自律神經失調的真正原因,啟動身體的復原力
아무 이상 없다는데 계속 아픈 당신에게 마침내 아픔의 근원을 발견하고 건강의 답을 찾는 자율신경 이야기
오민철 저 | 21세기북스 | 2025년 06월 27일
252쪽 | 356g | 142*210*17mm
ISBN:9791173573446
https://www.yes24.com/product/goods/148123865

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賴春瑛 / Violet: violet@leeslit.com

 

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